[...] z kobietą fitness. Chyba nie do końca są śliczne fitneski .Przykład pierwszy z brzegu https://youtu.be/3xrrLoRMKyo https://youtu.be/WAG8AZpnaOE Nawet są boginie płodności dla @ajzego. https://youtu.be/oeDBFwgHaPw Przykłady głównie ze Stanów Ameryki. Podejrzewam że w Polsce dziewczyny używają jakiejś gównianej chemii głównie dzięki swoim [...]
[...] zalety ma spożywanie dużych ilości warzyw. Podejrzewam że dodaliście je do swojego jadłospisu od tak,bo są fajne i kolorowe,a i panuje na nie moda w kolorowych gazetkach dla kobiet. Zawodnik spożywa 3 lub 4 posiłki dziennie. W dni z treningiem siłowym spożywa dodatkowy, mały posiłek potreningowy, w dni bez takiego treningu odżywianie kończy [...]
Kochany Witam Cię Fly Girl Dezir dał bardzo ładny plan Inne możesz też zobaczyć na: Trening siłowy dla kobiet: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=61823 ACT dla kobiet (ropiski Brutusa i AndrzejQ1) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=64375 Jeśli chcesz spalić tkankę tłuszczową, pamiętaj o aerobach i diecie. [...]
[...] dwa zadania ale już na maxa -wyciskanie sztangi leżąc o masie 1/2 ciężaru ciała-czas 3 minty-można ustalić swoją taktykę-przerwy dozwolone. Są górne granice wagi sztangi: dla kobiet to 30 kg dla meżczyzn 50 kg -test na super mięśnie brzucha : ćwiczenie wykonujemy na skośnej ławce na brzuch-kąt nachylenia ok 35-45 stopni-czyli podnosimy ją na [...]
[...] przeszkody (a nie dotknąć konstrukcji i lecieć dalej). Nie wiem czy coś się zmieniło i czy druga próba jest obowiązkowa, pewnie sędziowie poinformują przy przeszkodach. Jak dla mnie to mogłoby być do skutku i nieograniczona ilość prób, bo uwielbiam te przeszkody. Napewno nie mam zamiaru rezygnować z żadnej próby, szkoda marnować okazję. Nawet [...]
Dla kobiet powtarza sie,ze liczy sie lustro a nie waga,a dla facetow powinno sie mowic podobnie.Ze nie wymiary,a lustro Przeciez wystarczy,ze zmierzy sie pod innym kontem,bardziej ciasniej lub luzniej i moze roznica nawet 2 cm byc.
[...] w Street Workout. Odbędą się one w Rzeszowie 23-24 Sierpnia. Forma tegorocznych zawodów będzie znacznie odbiegała od wszystkich dotychczasowych imprez, mianowicie szykujemy dla was dwudniowe zawody: 23 sierpnia – freestyle, 24 sierpnia – konkurencje wytrzymałościowo siłowe, gdzie mamy nadzieje każdy znajdzie coś dla siebie. 23 sierpnia [...]
Adelajda - dla mnie woda jak woda. I tej w jeziorze i tej na basenie się boję %-) Ja mam jakieś pady w decathlonie kupione. Ale rzadko w nich pływam. Właściwie to w ogóle. I obawiam się, że jak bym i te kupiła, to by też leżały w kącie. A zdecydowanie za dużo mam gadżetów, których nie używam %-) Ale zauważyłam na filmiku jedną rzecz, której nie [...]
Znalazłem takie coś w necie na stronie kierowanej raczej dla kobiet, cytuję: „Faktycznie, badania potwierdzają, że dieta ma pewien wpływ na to, czy poczniemy chłopca, czy też dziewczynkę. Główna zasada - dieta bogata w wapń i magnez sprzyja narodzinom dziewczynek, natomiast obfitująca w sód i potas - chłopców. Jednak zmiany w jadłospisie [...]
[...] super. Postaram się przenieść w tamte czasy. Macie tu jeden dzień z życia kulturysty, od dziadka. Coś z cyklu "Cudowne lata" Ten dzień utkwił mi w pamięci głównie dlatego, że tata kupił kolorowy telewizor na pilota. Zjadłem mielonego w restauracji (miałem miesięczny abonament), tym razem przybrał on nazwę "sznycel po [...]
no jak po co? przecież to najważniejsze ćwiczenie w budowaniu klaty, chociaż wiem, na szkoleniach mówi się, że nie dla kobiet, że się cyc rozjeżdża i takie tam mity z pamiętnika Janusza Kulturysty znalezionego na strychu:-P a poza tym, tam waaaalka z grawitacją :-))
[...] ryżem i cukinią, warzywa 5 jabłko 6 2 jajka, warzywa 7 odżywka białkowa, oliwa Aktywność: byłam po raz pierwszy na siłowni, wybrałam w końcu Galaxy na Smolnej (siłka tylko dla kobiet) Ale chyba pójdę za radą Meraviglia (dzięki za wyczerpującą odpowiedź!) i pójdę do innych, żeby wybrać najlepszą dla mnie. W końcu zdecydowałam się na trening ACT [...]
ze co nie nadaje sie dla kobiet ??? ****a to przedewszystkim jest lek dla kobiet!!! pare razy cos madrego powiedziales ale teraz to ******lisz bzdury! jak cos twierdzisz to to potwierdz jakims dokumentem... no i se poczytaj http://www.warman.com.pl/~osteo/organon1.html crc
[...] wieku jak i osób stosujących syntetyczne leki testosteronowi. Pełni funkcję podobną do afrodyzjaka johimbiny stosowaną przy leczeniu impotencji. Jest przeznaczona i dla mężczyzn i dla kobiet. Hamuje przetwarzanie testosteronu w dihydrotestosteron, co jest bardzo korzystne dla osób z trądzikiem androgennym (ja mam), ponieważ ten drugi [...]
Znajoma,ktora jest biochemikiem i pracuje dla jakiejs firmy ,ktora bada zywnosc i leki i inne takie pierdy juz kilka miesiecy temu mi powiedziala zebym nie pila mleka sojowego i nie jadla za duzo soi. Moze ona rozregulowac gospodarke hormonalna mlodej kobiety gdyz zawarte w soi zwiazki sa bardzo podobne do zenskich hormonow,a jak wiadomo co za [...]